【毎⽉静岡・三島・浜松で開催】Emikoのニューママ大作戦 産前を超えるワタシづくり
妊娠出産を恐れずに、それを経たからこそのボディメイクの仕方をお伝えします。
さらに、姿勢指導、食事指導、体のケアの仕方など
毎回講座の内容も変えて、皆様に直接伝えていきます。
静岡にお住まいのにんぷさん＆産後さん、一緒に産前を超えていきましょう！
こんな方におすすめ
【こんなにんぷさんに】
・妊娠中でも運動がしたい
・妊娠中の不調を改善したい
・安産するために運動がしたい
・妊娠中から産後の体に向けたケアをしていきたい
【こんな産後さんに】
・産後の体型が不安
・産後の体の不調を改善したい
・産後の運動をなにからしたらいいのか分からない
・同じ境遇のママたちと繋がりたい
対象
にんぷさんは…
安定期に入る、16週（5か月）以降～出産直前
＜マタニティクラス受講時の注意事項＞
・主治医、担当助産師より、ヨガや簡単なトレーニングなどの運動をしてもよいという許可を得ていること。（書面の提出は必要ありません）
・ご家族の同意を得ていること。
・妊娠初期（16週未満）の方は受講をご遠慮ください。
・少しでも不安がある方は20週（6ヶ月）以降になさって下さい。
産後ママさんは…
産後3ヶ月～OK
＜産後クラス受講時の注意事項＞
・帝王切開でのご出産の方や出産時に問題があった方は、主治医、担当助産師より、ヨガや軽いトレーニングなどの運動をしてもよいという許可をとってからご参加ください。（書面の提出は必要ありません）
講師紹介
参加にあたっての体調管理
お客様は、ご自身の体調と状況を踏まえて、自己責任の上でご参加するものとします。妊娠中、体調に不安のある方、通院・服薬をされている方は、事前に医師の診断を受け、健康状態・体調管理等に問題がないことの了解を得た上で、ご参加下さい。
参加中の諸注意
・参加中に体調が悪くなった場合、異常な疲労感や、頻脈・動悸・胸の痛み、その他の異常感を感じた場合は、速やかに休息をとりご家族の方にご連絡をして下さい。
妊娠中のご参加について
・妊娠中のお客様がエクササイズクラスに参加する場合は、事前に必ずかかりつけ医等の許可を得て下さい。
・妊娠中のエクササイズクラスへのご参加のお客様については、参加前に体温および血圧を測定し、正常値であることを確認することを推奨しております。
お問い合わせ
【主催】
株式会社ベースプロジェクト
baseshizuoka@gmail.com
【Instagramでのお問い合わせ】
Emiko’s INSTAGRAM
※お問い合わせは気軽にDMください
※お申し込みはフォームからのみ受け付けております。
DMからはお申し込みいただけませんのでご了承ください。
開催スケジュール
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東部エリア三島展示場
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中部エリア静岡展示場
