EMIKOのニューママ大作戦Vol.1＜にんぷ期からの安産講座20分＆安産ヨガ40分＞

この度、＼＼Emikoのニューママ大作戦／／と名付けて、にんぷさんへの講座＆ヨガトレクラス ・ 産後さんへの講座＆ヨガトレクラス をリアルイベントにて開催いたします。
このイベントのテーマは…【産前に戻るではなく、産前を超える体作り】
妊娠出産で体型が変わること。それと共に、産後の体への不安。これは誰もが抱く感情だと思います。けれど、良い意味でも「妊娠出産」は体を一度リセットさせてくれる大チャンス。妊娠出産を恐れずに、それを経たからこそのボディメイクの仕方をお伝えします。
それにプラスで、姿勢指導、食事指導、体のケアの仕方など毎回講座の内容も変えて、皆様に直接伝えていきます。みっちり濃い内容でお届けするのでぜひ静岡にお住まいのにんぷさん＆産後さんは作戦をコンプリートしてくださいね。一緒に産前を超えていきましょう！

こんな方におすすめ
・妊娠中でも運動がしたい
・妊娠中の不調を改善したい
・安産するために運動がしたい
・妊娠中から産後の体に向けたケアをしていきたい

開催情報

開催日時	6月9日（日）　10:00〜11:00
会場	SBSマイホームセンター静岡展示場　セミナールーム 静岡県静岡市駿河区桃園町1-1
対象	妊婦さん 安定期に入る16週（5か月）以降～出産直前
参加費用	無料
定員	10名（定員になり次第締め切り）
持ち物	・タオル ・お飲み物 ・母子手帳（緊急連絡先の記載お願いします） ※ヨガクラスがございますので動きやすい服装でお越しください
駐車場	あり（場内の駐車場をご利用ください）

講師紹介

参加にあたっての体調管理

お客様は、ご自身の体調と状況を踏まえて、自己責任の上でご参加するものとします。妊娠中、体調に不安のある方、通院・服薬をされている方は、事前に医師の診断を受け、健康状態・体調管理等に問題がないことの了解を得た上で、ご参加下さい。

参加中の諸注意
・参加中に体調が悪くなった場合、異常な疲労感や、頻脈・動悸・胸の痛み、その他の異常感を感じた場合は、速やかに休息をとりご家族の方にご連絡をして下さい。

妊娠中のご参加について
・妊娠中のお客様がエクササイズクラスに参加する場合は、事前に必ずかかりつけ医等の許可を得て下さい。
・妊娠中のエクササイズクラスへのご参加のお客様については、参加前に体温および血圧を測定し、正常値であることを確認することを推奨しております。

注意事項

＜マタニティクラス受講時の注意事項＞
・主治医、担当助産師より、ヨガや簡単なトレーニングなどの運動をしてもよいという許可を得ていること。（書面の提出は必要ありません）
・ご家族の同意を得ていること。
・妊娠初期（16週未満）の方は受講をご遠慮ください。
・少しでも不安がある方は20週（6ヶ月）以降になさって下さい。

お申し込み方法

【フォームからのお申込み】

［このイベントへ申し込み］ボタンから、必要事項を入力のうえご応募ください。

【Instagramからのお申し込み】
Emiko’s INSTAGRAM（@emikoyogalife）
アカウントにて、下記4点をDMに記載の上ご予約ください
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1.お名前
2.妊娠週数、妊娠何ヶ月か
3.運動許可はお医者様からおりているか
4.何日のどこの展示場希望か
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お問い合わせ

【主催】
株式会社ベースプロジェクト
baseshizuoka@gmail.com

【Instagramでのお問い合わせ】
Emiko’s INSTAGRAM
※お申込み&お問い合わせは気軽にDMください
※7月は【産後さん講座】を予定しております